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心理受傷五成人未求助！董氏基金會呼籲心理健康納健檢提早預防
[新頭殼newtalk]
董氏基金會今 (17) 日表示，大部分件康檢查項目僅進行身體狀況的檢測，如果納入心理健康評估，有助於有精神問題卻未接受治療的人尋求協助。
董氏基金會依據一篇今年3月刊登在《預防醫學報告期刊》的丹麥研究，於2012-2014年間、隨機抽取年齡介於30-49歲居住在蘭納斯市、共4,871位公民進行健康檢查，測量項目包括身高、體重、血壓和血糖，並填寫評估自己健康狀況的問卷。結果顯示受試者中有9%的人在心理上較容易受到傷害，其中有超過五成並未尋求醫療協助，大部分背景為受教育時間短、收入低或是獨居者。
前高雄市立凱旋醫院院長、顧問醫師陳正宗表示，台灣65歲以上的年長者在心理健康篩檢部分，僅有「有沒有失眠」及「心情好不好」兩項，仍然不足。過去有許多研究指出，憂鬱症者不一定會說出來、不易被察覺，不像生理狀況透過檢查就可以知道。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，上述研究結果證明健康檢查加入心理健康項目的重要性，尤其心理健檢如果像身體檢查般普及，不但可達到去汙名化效果，也能夠避免民眾「逛醫院」造成醫療資源的浪費。進一步表示，教育程度會影響對疾病的理解程度，教育程度低者掌握的疾病訊息相對較少；低收入者忙於生理需求滿足，較難顧及到心理層面；獨居者較難被他人發現，容易耽擱黃金診治時間。
天然抗菌！用小蘇打粉自製萬用洗劑，清潔力加倍！
【早安健康／高鈺玫報導】趁著空閒到大賣場想買瓶清潔劑回家大掃除，卻只能對著一大片琳瑯滿目的「清潔劑牆」發楞嗎？尤其標榜抗菌的洗碗精，其實是讓洗碗精本身可以抗菌，而非讓碗盤達到抗菌效果，不如回家自製萬用洗劑來幫家裡煥然一新吧！
《材料》
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《作法》
日本家事達人家事A夢提到，洗碗精裡含有介面活性劑，而介面活性劑的作用可使油脂可以浮起，酒精又可加強介面活性劑的效果，使其清潔力加倍，且溫熱後的效果極佳！
《材料》
《其他用途》
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心理受傷五成人未求助！董氏基金會呼籲心理健康納健檢提早預防
[新頭殼newtalk]
董氏基金會今 (17) 日表示，大部分件康檢查項目僅進行身體狀況的檢測，如果納入心理健康評估，有助於有精神問題卻未接受治療的人尋求協助。
董氏基金會依據一篇今年3月刊登在《預防醫學報告期刊》的丹麥研究，於2012-2014年間、隨機抽取年齡介於30-49歲居住在蘭納斯市、共4,871位公民進行健康檢查，測量項目包括身高、體重、血壓和血糖，並填寫評估自己健康狀況的問卷。結果顯示受試者中有9%的人在心理上較容易受到傷害，其中有超過五成並未尋求醫療協助，大部分背景為受教育時間短、收入低或是獨居者。
前高雄市立凱旋醫院院長、顧問醫師陳正宗表示，台灣65歲以上的年長者在心理健康篩檢部分，僅有「有沒有失眠」及「心情好不好」兩項，仍然不足。過去有許多研究指出，憂鬱症者不一定會說出來、不易被察覺，不像生理狀況透過檢查就可以知道。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，上述研究結果證明健康檢查加入心理健康項目的重要性，尤其心理健檢如果像身體檢查般普及，不但可達到去汙名化效果，也能夠避免民眾「逛醫院」造成醫療資源的浪費。進一步表示，教育程度會影響對疾病的理解程度，教育程度低者掌握的疾病訊息相對較少；低收入者忙於生理需求滿足，較難顧及到心理層面；獨居者較難被他人發現，容易耽擱黃金診治時間。
天然抗菌！用小蘇打粉自製萬用洗劑，清潔力加倍！
【早安健康／高鈺玫報導】趁著空閒到大賣場想買瓶清潔劑回家大掃除，卻只能對著一大片琳瑯滿目的「清潔劑牆」發楞嗎？尤其標榜抗菌的洗碗精，其實是讓洗碗精本身可以抗菌，而非讓碗盤達到抗菌效果，不如回家自製萬用洗劑來幫家裡煥然一新吧！
萬用洗劑DIY
1.超強力去油汙洗劑
《材料》
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- 小蘇打粉 50克
- 洗碗精（具有介面活性劑的中性清潔劑即可） 50毫升
- 藥用酒精 25毫升
- 橡膠手套 1副
《作法》
- 將小蘇打粉、藥用酒精與洗碗精放進瓶中充分混合
- 在大容器中注入60度左右的溫熱水，接著再將做法1的清潔劑放入浸泡約3分鐘，使清潔劑變得溫熱
- 接著在廚房有油汙的地方噴上溫熱的清潔劑，等待約1分鐘的時間
- 當油汙浮起時，便可用橡膠手套抹掉即可
日本家事達人家事A夢提到，洗碗精裡含有介面活性劑，而介面活性劑的作用可使油脂可以浮起，酒精又可加強介面活性劑的效果，使其清潔力加倍，且溫熱後的效果極佳！
2.蛋殼研磨劑
《材料》
- 蛋殼 數個
- 水 適量
- 電動按摩棒槌推薦
- 將蛋殼務必洗淨，避免散裝蛋的蛋殼上殘留髒污與細菌
- 將蛋殼與水放入調理機或果汁機中，充分打碎，即可使刀頭像是研磨過後閃閃發亮
《其他用途》
- 蛋殼製成的研磨劑可倒入窄口的瓶子等容器中，蓋上蓋子上下搖晃，即可將內部的茶漬或粘液等汙漬去除
- 可用來清潔水槽的髒污
- 將蛋殼研磨劑煮沸後，再加入髒抹布煮10分鐘後，即可洗淨並漂白
【延伸閱讀】
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